牛油果蔬菜沙拉的做法,牛油果蔬菜沙拉怎么做 蔬菜沙拉的做法

2024-11-10 1009 联特信息网

以下是牛油果蔬菜沙拉的做法:

备料:樱桃萝卜的萝卜缨多于萝卜,圣女果对半切,牛油果蔬菜沙拉备用。

樱桃萝卜缨用手随意掐碎,挤一勺量的柠檬汁,加入一勺格琳诺尔亚麻籽油、半小勺盐、黑胡椒粉研磨五下,拌匀即可。

取一个牛油果对半切开,去皮去核后将果肉切成小块,放入碗中,用勺子按碎,倒入适量酸奶酪味的沙拉酱、少许橄榄油和黑胡椒碎后拌匀,备用。

取另一个牛油果,对半切开后,去皮去核,果肉切成片或者块,备用。

清洗干净的苦苣用手掰成小段,摆盘。

再依次放入之前准备好的紫甘蓝丝、胡萝卜丝、黑木耳、洋葱和切好片的牛油果。

放入拌好的牛油果沙拉酱。

淋上适量的千岛沙拉酱。

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牛油果沙拉:将牛油果切成小块,和生菜、番茄、青瓜等配料一起拌成沙拉,再加入适量的柠檬汁和橄榄油,口感清爽。

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步骤1

备料,其中樱桃萝卜的萝卜缨多于萝卜

步骤2

牛油果切块

步骤3

圣女果对半切

步骤4

樱桃萝卜切片

步骤5

萝卜缨用手随意掐碎

步骤6

挤一勺量的柠檬汁

步骤7

加入一勺格琳诺尔亚麻籽油

步骤8

半小勺盐

步骤9

黑胡椒粉研磨五下,拌匀即可

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