32式太极拳拳谱口诀 32式太极拳

2024-11-10 1325 联特信息网

32式太极拳是太极拳简化后发展出来的一种拳法,下面是对其拳谱口诀的罗列:

1. 开合式:掩手肱二解,藏身肱一合。

2. 单鞭式:坐如山盘根,挂如画面空明。

3. 提手上式:蜻蜓点水,俯身下顼。

4. 左右掌平推式:左掌护心,右掌向前。

5. 十字手式:开放胸怀,左转右扭。

6. 左右搂膝拗步式:牵引虚实,步入正中。

7. 抱虎归山式:转虚立实,刚柔并济。

8. 靠势引式:一行三叶,滑稽而无形。

9. 如封似闭式:充虚实尽,守中待发。

10. 单鞭式:越势而出,后发先至。

11. 针势:左雁行右针势,仙桥横度顺势行。

12. 搬拦捶式:探海式展翅,大雁飞翔。

13. 如封似闭式:以静驭动,心意恰同。

14. 十字手式:虚实相生,悟道境界。

15. 左右搂膝拗步式:微足接地,金鸡单翼。

16. 抱虎归山式:高迈进步,璇玑转动。

17. 靠势引式:精气神鼓荡,意气承先。

18. 如封似闭式:守中不偏,周身流转。

19. 单鞭式:悟道极至,天人合一。

20. 左右云手式:拔步进身,雷动风行。

21. 单鞭式:左右开弓,中气贯顶。

22. 横扫千军式:击跌前军,童子化龙。

23. 如封似闭式:内在强大,化极为和。

24. 十字手式:开合往来,身心齐放。

25. 金鸡独立式:内劲发放,单腿升降。

26. 左右搂膝拗步式:固步又移,柔中有刚。

27. 抱虎归山式:顺势而上,意气飞扬。

28. 靠势引式:顺气自然,无欲则刚。

29. 如封似闭式:存诚明志,深情自然。

30. 单鞭式:内外合一,居势以待。

31. 双峰贯耳式:三环套剑,跨虎双龙。

32. 闭合式:刚柔相济,回归本源。

以上是32式太极拳拳谱口诀的具体内容,通过练习这些口诀可以更好地理解太极拳的拳理和身法要领。

32式太极拳拳谱口诀

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