李子和桃子谁的热量更高 油桃的热量

2024-11-10 1672 联特信息网

桃子的热量更高一些。

每一百克李子中仅含有38大卡的热量,而每一百克桃子中含有42大卡的热量,将李子和桃子一起进行比较的话,桃子的热量更高一些,但是也不会高太多,日常生活中可以适当的摄取,可以为身体补充水分和一些营养素,有利于身体健康。

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李子热量高

李子热量最高,55卡;之后是油桃,49卡;杏,48卡;桃,43卡。

桃子46大卡/100g

每个桃子大约200g,热量在90卡左右。其实也快抵得上一片吐司了,也别一天五六个的炫。

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一个桃子(可食部分172.0克)含有热量83大卡,需要散步57.2分钟消耗完。桃子是热量较低的一种水果,其铁含量在水果中属于较高的。

1个李子(可食部分46.0克)含有热量16大卡,需要散步11.0分钟消耗完。李子中果酸较多,能促进消化,热量不高。

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